春日学園

カラフル

ヨガ&ストレッチ~♪

2018.7.23

炎天下で園庭に出れないので・・・中で運動をしました(●^o^●)

ヨガ&ストレッチです(●^o^●)

マットに一人一つずつ敷いて始まり始まり~♫

お願いしまーす☆ミ

 

   

 

 

 

  

 

木のポーズ(●^o^●)Sくんブレなし\(◎o◎)/!美しい!

  

  

スタッフを支えにして木のポーズに取り組むKくん(笑)

組体操みたい(笑)

 

 

続いて猫のポーズ(●^o^●)

肩こりとかに良いですよ♪肩甲骨が伸びて気持ち良いです♡

  

おっみんな上手ですねヽ(^o^)丿

 

 

 

 

 

あと、みんなに痛ーいツボを教えときました(笑)

足の中指の後ろ・・・付け根位をぐっと押して下さい。

押されると「痛っ(*_*)」となる方・・・目がお疲れの様です(笑)

 

あらあらRくん・・・目がお疲れでしょうか・・・嬉しげに何回もしてほしい感じでした(笑)

 

Rさんは耳のつぼの方がいたかった様子・・・足の薬指の付け根です(笑)

 

深呼吸して終了です(●^o^●)

楽しいヨガ&ストレッチでした(^o^)

スタッフしっかり楽しませて頂きました♡

 

 

 

このページの先頭へ

Copyright © 2016-2020 kasugagakuen. All Rights Reserved.