炎天下で園庭に出れないので・・・中で運動をしました（●＾o＾●）

ヨガ＆ストレッチです（●＾o＾●）

マットに一人一つずつ敷いて始まり始まり～♫

お願いしまーす☆ミ

 

　　　

 

　

 

　　

 

木のポーズ（●＾o＾●）Ｓくんブレなし＼(◎o◎)／！美しい！

　　

　　

スタッフを支えにして木のポーズに取り組むＫくん（笑）

組体操みたい（笑）

 

 

続いて猫のポーズ（●＾o＾●）

肩こりとかに良いですよ♪肩甲骨が伸びて気持ち良いです♡

　　

おっみんな上手ですねヽ(^o^)丿

　

　

　

 

 

あと、みんなに痛ーいツボを教えときました（笑）

足の中指の後ろ・・・付け根位をぐっと押して下さい。

押されると「痛っ(*_*)」となる方・・・目がお疲れの様です（笑）

　

あらあらＲくん・・・目がお疲れでしょうか・・・嬉しげに何回もしてほしい感じでした（笑）

　

Ｒさんは耳のつぼの方がいたかった様子・・・足の薬指の付け根です（笑）

 

深呼吸して終了です（●＾o＾●）

楽しいヨガ＆ストレッチでした(^o^)

スタッフしっかり楽しませて頂きました♡